为什么我喜欢绿色冰沙!
29 七月

为什么我喜欢绿色冰沙!

因此,您最近一直跟踪Instagram,并注意到越来越多的新闻提要中充斥着这些所谓的图片 绿色 冰沙 。呈现所有漂亮的 玻璃瓶 用可爱的装饰稻草和炸的老式过滤器与下面看起来像这样的标签狂潮... #greensmoothies #vitamix #cleaneating #healthyliving

与浓烈的胡须狂热,凉爽的紫色头发漂洗或您刚刚购买的那些Dunlop Volleys(几年前刚被Converse交易)相反,Green Smoothie趋势是一个守门人。绿色冰沙是一种生活习惯,我知道当我老了又灰白的时候,我将继续on饮这种绿色善良。我说得到 维他奶 搅拌机 现在和 穿上绿色奶昔!

那么,为什么我这么爱绿色冰沙?

让我倒退大约五年前。五年前,我在红牛上着酒,玩的是个小玩意,用弯腰的咀嚼机器,旁边可能放着土豆饼或油浸炸熟的东西。我一直都很苗条,所以我从没想过要担心自己的饮食或我体内的东西。我在快车道上奔波于生活。睡眠不足,营养缺乏。我一直在奔波,所以我只想拿起最快,最容易吃的东西,这意味着要打包在包装中的东西,里面有一堆我永远不会说的食材,并且罐中有些精力。不太适合健康的女孩。

我的免疫系统低下,我正在捕捉那里所有令人讨厌的错误。您命名-我拥有它!我的体重开始波动,我的皮肤开始松弛,我的激素水平开始发狂。我累了,胡思乱想,饿了&不开心我的身体在向我尖叫着寻求帮助……请提示绿色奶昔和鼓卷……。

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什么是绿色奶昔?

绿色冰沙是一种神话般的纤维混合饮料,由40%至80%的绿色食品如菠菜,羽衣甘蓝组成&火箭(取决于您的货盘)。其他水果和蔬菜可用于帮助甜味并增强您的绿色奶昔所能提供的风味,质地,颜色和好处。这就是为什么这些婴儿的口感好极了!您可以选择混合口味……选择自己喜欢的口味,并使它们更具统治力。

菠菜是一种非常不错的中性品尝绿色食品,所以我把这些奶昔装满了,然后加些水果使它变甜。但是请记住,某些水果的天然糖含量很高,会导致能量峰值,然后又大大降低。尝试选择低GI水果,例如苹果,蓝莓,梨,草莓和猕猴桃,以帮助保持血糖平衡。这样可以使您更长久地保持饱腹,并全天保持精力充沛。这是终极的快餐……快速,令人满意和美味。

他们为什么如此愤怒?

让我放下节奏并为您分解。水果,蔬菜,尤其是 青菜 营养十足。含有维生素和矿物质,可增强我们的健康和美丽。我们的身体需要矿物质来帮助我们的头发,皮肤和指甲,重建胶原蛋白,改善我们的整体循环以及排毒和清洁。

从A到Z的一长串维生素可以帮助我们的大脑发育和表现,提高我们的能量水平,抵抗疲劳,创建健康的器官功能,帮助平衡激素水平和我们的肾上腺,以及增强我们的免疫系统来帮助抵抗感染和心脏病和癌症等疾病!哇哦…

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为什么混合?

Ok –因此,食用所有这些甜食的最佳方式是保持其天然原始状态。为什么?嗯,主要是因为某些烹饪方法(例如煮沸)会减少矿物质和维生素的含量。现在我当然不是在说每个人都应该成为未加工的食物,但是我们大家绝对应该着眼于增加我们所食用的未加工的蔬菜和蔬菜的数量。这就是绿色冰沙之所以如此出色的原因-因为您不会和沙拉交朋友。好吧,您可能会这样做,但是您会用Green 冰沙 来赚很多,因为将所有这些美丽的绿色蔬菜混合成美味的Smoothie可使我们一次食用大量。同时将农产品保持在原始状态。

混合还保留了所有纤维,而不是将其除去。纤维对我们的身体是如此重要。它有助于 定期清除这些讨厌的毒素-基本上可以帮助保持我们的消化道和身体清洁。我们的消化系统负责我们的大部分免疫力。经常出现慢性健康问题的原因可能是腹部不健康,无法发挥最佳功能。

吃啥变啥…

食物可以成为我们的朋友还是我们的敌人?我们是我们继续吃的东西,所以我宁愿吃营养丰富,美丽,自然香气,色彩艳丽的全食,而不是包装,加工,化学强化,怪异的食物。你不是吗

如果您继续做出糟糕的食物选择,那么最终您的身体将会意识到食物营养不良,并且会躺在超市小岛中间,向您大喊大叫,以引起注意!听您的身体……它将告诉您需要什么。

疾病,嗜睡,突围,体重增加和情绪波动不是您“必须忍受的”东西。 有福 具有良好的遗传学,看起来不错,感觉很好。您可以解决您的问题,并为自己提供最大的成功机会!

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我有一个灯泡的瞬间,而且新的感觉是,如果我要有所不同的话,我的饮食就必须彻底改变。您不会每周都错过西班牙语课,并且希望能说一口流利的西班牙语!我放下了红牛罐头,将其换成GO-GO绿色奶昔,虽然不是那样瞬间,但是你的主旨是。我开始对食物进行自我教育,并尝试最适合自己的身体。我的饮食中添加了更多营养和美味的全食,并减少了胡扯,这是我做出的最佳决定。

现在我当然不是美食天使,但是我的饮食习惯确实做出了更健康,更聪明的选择,其中之一就是每天喝一杯绿色冰沙!好吧–几乎每天(有些日子我选择蛋白质奶昔)。无论如何,绿色冰沙永远是我的饮食。绿色冰沙从内到外滋养着我,让我感到惊奇,我也希望您也感到惊奇!

混合愉快!

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