澳大利亚的糖尿病

有多少澳大利亚人患有糖尿病?

糖尿病是21世纪的流行病,也是澳大利亚卫生系统面临的最大挑战。大约有170万澳大利亚人患有糖尿病。这包括所有类型的已诊断糖尿病(已知和已登记的120万)以及无声,未诊断的2型糖尿病(估计多达500,000) –来源澳大利亚糖尿病。 

澳大利亚的糖尿病患者总数正在增加,并且在未来十年中预计还会进一步增加。

什么是糖尿病?

糖尿病是严重影响澳大利亚人健康的主要问题。它可能会导致一系列并发症,从而导致残疾,并降低人们的生活质量和预期寿命。糖尿病是造成巨大公共卫生和社会负担的原因,并且是澳大利亚十大死亡原因之一。

糖尿病是一种长期(慢性)疾病,人体会失去控制血液中葡萄糖(糖)水平的能力。胰岛素是胰腺中特殊细胞产生的一种激素,可帮助人体将食物中的葡萄糖转化为能量。糖尿病患者没有足够的胰岛素,因此葡萄糖会留在血液中而不是转化为能量,从而导致高血糖。不同的胰岛素异常会导致不同类型的糖尿病。存在四种主要类型的糖尿病:1型糖尿病,2型糖尿病,妊娠糖尿病和其他糖尿病。

在患有胰岛素治疗的糖尿病患者中,血糖可能变得过低,这可能导致大脑和身体无法正常运行。如果血糖水平过高,则会损害眼睛和肾脏等各种器官。

1型糖尿病

1型糖尿病主要发生在儿童或年轻人中,尽管它可以在任何年龄发生。在1型糖尿病中,身体停止产生胰岛素。没有胰岛素,人体细胞就无法将葡萄糖(糖)转化为能量,并燃烧自身的脂肪作为替代品。除非每天使用胰岛素注射治疗,否则1型糖尿病患者的脂肪燃烧会在血液中积聚危险的化学物质,从而导致称为酮症酸中毒的疾病。如果不加以治疗,这种状况可能危及生命。

大多数1型糖尿病病例是由于人体免疫系统破坏了胰腺中产生胰岛素的细胞而引起的。根据2007-08年国家健康调查的自我报告数据,大约10%的糖尿病患者患有这种疾病。

2型糖尿病

2型糖尿病是最常见的糖尿病形式。它主要发生在50岁以上的人群中,尽管尽管在儿童时期仍然不多见,但在该人群中已得到越来越多的认可。 2型糖尿病患者会产生胰岛素,但可能产生的胰岛素不足或无法有效使用。 2型糖尿病可以通过饮食和运动改变,口服降糖药,胰岛素注射剂或这些的组合来治疗。根据2007-08年国家健康调查的自我报告数据,2型糖尿病占所有糖尿病患者的87%。

逆转2型糖尿病

好消息是,最近完成的糖尿病预防计划研究最终表明,人们可以通过增加体育活动水平和改变饮食来预防和逆转2型糖尿病。每天只有30分钟的中等运动量,加上体重减轻5-10%,可使糖尿病减少58%。

健康饮食,可以使新鲜水果,蔬菜和全谷类食品散发出来,通过三种重要方式帮助您预防和逆转糖尿病:

  • 血糖水平全天保持水平。
  • 人体整日不断吸收所需的营养。这减少了可能导致血糖升高的渴望。
  • 体重和脂肪自然减少到健康水平。

果汁通常不适合糖尿病患者使用,因为它所含的糖过多(柠檬汁中的糖含量为10%)。然而,  全食果汁 made in the 维他奶 完全不同,因为我们可以获取所有实际上能代谢体内糖的珍贵纤维(因此,糖水平不会出现高峰或峰值)。