减肥草莓冰淇淋 由...所提交 汤米-未加工的混合

吃冰淇淋时燃烧脂肪?听起来很疯狂,但汤米(Tommy)将向您展示如何制作美味的草莓冰淇淋以帮助您减轻体重。草莓的妙处在于研究表明它们可以刺激您的新陈代谢以及抑制食欲,降低血糖水平并可以帮助您减轻体重。

配料

  • 1/2杯香草或普通酸奶(刚好可以盖住刀片)
  • 500g草莓(冰冻)

可选的

  • 1茶匙有机蜂蜜或一汤匙原糖
  • 少数菠菜(隐身健康)

方法

  1. 按所列顺序将所有成分放入Vitamix容器中,并固定盖子。
  2. 选择速度1,打开机器电源,然后快速提高速度。
  3. 在加工过程中,使用夯锤将配料有效地压入刀片中。
  4. 混合30-45秒或直至达到所需的稠度。
  5. 停止机器并服务。

笔记

  • 请勿过度混合,否则冰淇淋将开始融化。

视频示范

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  • 总体
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