减肥草莓冰淇淋 由...所提交 汤米-未加工的混合

吃冰淇淋时燃烧脂肪？听起来很疯狂，但汤米（Tommy）将向您展示如何制作美味的草莓冰淇淋以帮助您减轻体重。草莓的妙处在于研究表明它们可以刺激您的新陈代谢以及抑制食欲，降低血糖水平并可以帮助您减轻体重。

配料

• 1/2杯香草或普通酸奶（刚好可以盖住刀片）
• 500g草莓（冰冻）

可选的

• 1茶匙有机蜂蜜或一汤匙原糖
• 少数菠菜（隐身健康）

方法

1. 按所列顺序将所有成分放入Vitamix容器中，并固定盖子。
2. 选择速度1，打开机器电源，然后快速提高速度。
3. 在加工过程中，使用夯锤将配料有效地压入刀片中。
4. 混合30-45秒或直至达到所需的稠度。
5. 停止机器并服务。

笔记

• 请勿过度混合，否则冰淇淋将开始融化。

视频示范

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