澳洲家庭拥有 
配料
- 2杯室温水
- 1个小土豆（蒸）
- 1片南瓜（蒸）
- 1片红辣椒
- 1/2根芹菜
- 1个中等大小的胡萝卜
- 1个葱/小葱
- 1/2小黄南瓜
- 1个小番茄
- 1/4西葫芦
- 1小白菜
- 1个Massel股票立方体
可选的
- 1小片姜（带皮）
- 1瓣大蒜（去皮）
- 1/4墨西哥胡椒或辣椒（有茎和种子）
可选的矮胖风格
- 煮熟的蔬菜，鸡肉，米饭或面食
方法
- 按所列顺序将所有成分放入e乐彩下载容器中，并固定盖子。
- 选择速度1，打开机器电源并迅速提高到最高速度。
- 如果需要，在加工过程中使用篡改将成分有效地压入刀片中。
- 混合5-6分钟或直至达到所需温度。
- 添加可选的厚实风格成分，并在低速下混合5-10秒。
- 停止机器并服务。
笔记
- 从热水开始以加快此过程，仅混合1-2分钟。
- Raw Foodist喜欢只将汤加热到45度左右，因此不会损失任何酶。
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总体
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