维他奶蔬菜汤 由...所提交 汤米-未加工的混合

配料

  • 2杯室温水
  • 1个小土豆(蒸)
  • 1片南瓜(蒸)
  • 1片红辣椒
  • 1/2根芹菜
  • 1个中等大小的胡萝卜
  • 1个葱/小葱
  • 1/2小黄南瓜
  • 1个小番茄
  • 1/4西葫芦
  • 1小白菜
  • 1个Massel股票立方体

可选的

  • 1小片姜(带皮)
  • 1瓣大蒜(去皮)
  • 1/4墨西哥胡椒或辣椒(有茎和种子)

可选的矮胖风格

  • 煮熟的蔬菜,鸡肉,米饭或面食

方法

  1. 按所列顺序将所有成分放入e乐彩下载容器中,并固定盖子。
  2. 选择速度1,打开机器电源并迅速提高到最高速度。
  3. 如果需要,在加工过程中使用篡改将成分有效地压入刀片中。
  4. 混合5-6分钟或直至达到所需温度。
  5. 添加可选的厚实风格成分,并在低速下混合5-10秒。
  6. 停止机器并服务。

笔记

  • 从热水开始以加快此过程,仅混合1-2分钟。
  • Raw Foodist喜欢只将汤加热到45度左右,因此不会损失任何酶。
  • 总体
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