视频食谱–蔬菜冰沙食谱

让挑剔的食客吃蔬菜的一种方法是将它们藏在像这样的美味食谱中！这项创作的色彩令人惊叹，恰恰证明了这一点’富含矿物质，维生素和免疫力！ 

蔬菜冰沙

由Tommy @ Team 原料混合提交
使– 1L
供应– 2 to 4 people

配料

• 1整个橙子（去皮的）
• 2个整个苹果（四分之一）
• 1个小胡萝卜
• 1半芹菜
• 1个甜菜根（去皮）
• 1小片姜
• 1杯水
• 1½杯冰

可选的

• 1整个柠檬（去皮）

方法

1. 按所列顺序将所有成分添加到Vitamix容器中，并固定盖子。
2. 选择变量1。启动机器，缓慢增加其最高速度，然后混合60-90秒。
3. 在加工过程中，使用夯锤将配料有效地压入刀片中。
4. 停止机器并服务。