视频博客:汤米’s Banana Smoothie
09 七月

视频博客:汤米’s Banana Smoothie

G’day Guys, It’汤米(Tommy)再次来到Raw Blend厨房,今天,我将成为您一直以来我最喜欢的人之一 食谱,我的香蕉奶昔食谱。我每周至少做2-3次这种食谱,’这是我的首选食谱之一 因为这种冰沙富含纤维,钾和低GI碳水化合物,可以全天为您提供持续的能量!

所以让’s get started …

设备

配料

  • 2根香蕉
  • 1小把漂白的杏仁
  • 4个日期
  • 1汤匙生蜂蜜或甜味剂的选择
  • 1好破折号肉桂
  • 1好破折号肉豆蔻
  • 2-3杯冰
  • 用肉豆蔻装饰

方法

  1. 按所列顺序将所有成分放入Vitamix 2L容器中,并固定盖子。
  2. 选择变量1。打开机器电源,然后快速将速度提高到10,然后将其覆盖到“高”。
  3. 如果需要,在加工过程中使用篡改将成分有效地压入刀片中。
  4. 混合30-60秒或直至达到所需的稠度。
  5. 停止机器并服务。

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快乐融合!

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