素食主义者&无麸质蛋白HIT蓝莓松饼食谱

让’谈早餐。现在，我不是早上吃薄煎饼或华夫饼干的人，也不是早上吃松饼的gal –我的牙齿很美味，但是绝大部分人的生活从今天开始就不是秘密了。糖超负荷。喊叫。我不会判断你和你的早餐选择…我是您的朋友，我在这里为您提供帮助！因此，就像一个好伴侣一样，我做了一些研究并进行了一些风味追寻，然后我想到了一个美味的 素食主义者&无麸质蛋白HIT蓝莓松饼食谱 对于我的爱吃甜食的朋友– saaaayyy是什么？是的

呼唤所有爱吃甜食的人！

考虑换薄煎饼，华夫饼和 冰淇淋 为了这个美味又有营养的松饼！现在你们所有人都致力于美食家–不要惊慌！我并不是建议每个人每天早上都在吃这些婴儿的早餐。它可能是您目前在家中较常规的健康选择，或者是锻炼后在星期日进行自我治疗的好方法。

如果您像我一样，而不是我的忠实粉丝，那么我带您来！它不是太甜，所以我们美味的怪物会喜欢这个食谱作为下午的点心，当那些 下午3点模糊 击中。

关于这一切的最好的部分是我刚从第一次烘焙试验中走出厨房，并且… 佩奇·海米斯（Paige Hemmis），松饼鉴赏家，给予她100％的同意。哦，是的-它们是炸弹的发呆，这不是发呆。你还在等什么？给自己一些！

素食主义者&无麸质蛋白HIT蓝莓松饼

制造：12

设备

• 搅拌碗
• 量杯
• 木勺子

配料

• 3/4杯无麸质通用面粉
• 3/4杯纯素食蛋白粉（我用 有机豌豆蛋白)
• 1/2杯椰子糖
• 1/2茶匙粉红喜马拉雅盐
• 2茶匙小苏打
• 1/3杯椰子油
• 3/4杯椰奶
• 1个大香蕉，捣碎
• 1茶匙香草精
• 1杯新鲜或冷冻蓝莓

可选的

• 肉桂糖

方法

1. 将烤箱预热至180度。
2. 按照上面列出的顺序，将所有干成分混合在一个大的搅拌碗中。
3. 在一个单独的碗中捣碎香蕉，然后将所有湿成分加在一起。
4. 将湿成分与干成分混合在一起。不要过度混合，您要使其像粘性一样的面团。
5. 加入蓝莓搅拌均匀。
6. 用椰子油在松饼盘上涂些油脂
7. 一汤匙&将混合物oop入每个松饼孔。我几乎可以将它们填充到顶部。如果您的松饼托盘稍大，则填满½– ¾ of the way up.
8. 放入烤箱中烘烤20-25分钟。
9. 从烤箱中取出，放在一边冷却。
10. 在上面撒上肉桂粉，即可上火，食用，然后重复声音mmmmmm。