素食主义者&无麸质蛋白HIT蓝莓松饼食谱
22 一月

素食主义者&无麸质蛋白HIT蓝莓松饼食谱

让’谈早餐。现在,我不是早上吃薄煎饼或华夫饼干的人,也不是早上吃松饼的gal –我的牙齿很美味,但是绝大部分人的生活从今天开始就不是秘密了。糖超负荷。喊叫。我不会判断你和你的早餐选择…我是您的朋友,我在这里为您提供帮助!因此,就像一个好伴侣一样,我做了一些研究并进行了一些风味追寻,然后我想到了一个美味的 素食主义者&无麸质蛋白HIT蓝莓松饼食谱 对于我的爱吃甜食的朋友– saaaayyy是什么?是的

呼唤所有爱吃甜食的人!

考虑换薄煎饼,华夫饼和 冰淇淋 为了这个美味又有营养的松饼!现在你们所有人都致力于美食家–不要惊慌!我并不是建议每个人每天早上都在吃这些婴儿的早餐。它可能是您目前在家中较常规的健康选择,或者是锻炼后在星期日进行自我治疗的好方法。

如果您像我一样,而不是我的忠实粉丝,那么我带您来!它不是太甜,所以我们美味的怪物会喜欢这个食谱作为下午的点心,当那些 下午3点模糊 击中。

关于这一切的最好的部分是我刚从第一次烘焙试验中走出厨房,并且… 佩奇·海米斯(Paige Hemmis),松饼鉴赏家,给予她100%的同意。哦,是的-它们是炸弹的发呆,这不是发呆。你还在等什么?给自己一些!

素食主义者&无麸质蛋白HIT蓝莓松饼

制造:12

设备

  • 搅拌碗
  • 量杯
  • 木勺子

配料

  • 3/4杯无麸质通用面粉
  • 3/4杯纯素食蛋白粉(我用 有机豌豆蛋白)
  • 1/2杯椰子糖
  • 1/2茶匙粉红喜马拉雅盐
  • 2茶匙小苏打
  • 1/3杯椰子油
  • 3/4杯椰奶
  • 1个大香蕉,捣碎
  • 1茶匙香草精
  • 1杯新鲜或冷冻蓝莓

可选的

  • 肉桂糖

方法

  1. 将烤箱预热至180度。
  2. 按照上面列出的顺序,将所有干成分混合在一个大的搅拌碗中。
  3. 在一个单独的碗中捣碎香蕉,然后将所有湿成分加在一起。
  4. 将湿成分与干成分混合在一起。不要过度混合,您要使其像粘性一样的面团。
  5. 加入蓝莓搅拌均匀。
  6. 用椰子油在松饼盘上涂些油脂
  7. 一汤匙&将混合物oop入每个松饼孔。我几乎可以将它们填充到顶部。如果您的松饼托盘稍大,则填满½– ¾ of the way up.
  8. 放入烤箱中烘烤20-25分钟。
  9. 从烤箱中取出,放在一边冷却。
  10. 在上面撒上肉桂粉,即可上火,食用,然后重复声音mmmmmm。

1 Review/Comment to “Vegan &无麸质蛋白HIT蓝莓松饼食谱”

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *