人们通常认为,饮食主要是植物性饮食,这意味着我们饮食很无聊… ummm no! It’除了无聊之外…我要在厨房里变得富有创造力,并一直梦想着新食谱。有很多试验和错误,’真正发生魔术的地方。 最近,我一直渴望与我完全不一样的甜食,但是我听着我的身体,我给了她她想要的东西,所以真是甜食。我进了厨房,wh了de&危险地美味 。哦,我的美味。
现在这个食谱不适合胆小的人。它’代表真正的糖果。事实上… I’我真的很惊讶我对它的承诺’甜。从甜到咸的规模,它绝对是最甜的等级。它’s a treat … It’您不会坐下来立即吃掉整批食物。这些曲奇三明治应被品尝,享用和沉迷。
这个 完全没有时间准备,只有很少的成分。这个食谱中真正的超级英雄成分是可可。好消息是,当我’我不建议您每天食用这些甜食…可可有一些很酷的健康益处,所以当您沉迷于’不必羞于独自在黑暗的角落吃饭!
这是可可的一些很酷的好处!
- 有机可可粉原料中掺有抗氧化剂,这非常重要,因为它们有助于吸收环境中毒素中的自由基。
- 如果您像我一样食用以植物为主的纯素食,并且正在寻找铁,那么您无需再担心了!可可是植物中铁的最高来源之一,每100克中含7.3毫克铁。如果您想进一步了解为什么铁对我们的健康至关重要,请查看克莱尔(Claire)’s BLOG here.
- 可可是植物中镁的最高来源之一,镁是西方世界中最缺乏的矿物质!镁对心脏健康很重要,它可以帮助我们将葡萄糖转化为能量。
- 可可比牛奶中的钙含量也更高…你好健康的骨头!
由Ameka @Team 原料混合提交
使– 8 cookies
供应– 4 to 8 people
设备
- 维他奶 2L湿容器
- 搅拌碗
- 烤箱
配料
曲奇饼
- ½杯可可粉
- ¼杯无麸质通用面粉
- ½杯枫糖浆
填充
- ¼杯椰子糖
- 3汤匙地球平衡酱(或坚果黄油)
- 1茶匙香草精
方法
- 将烤箱预热至176摄氏度。
- 在一个碗中将您的饼干原料混合在一起,直到形成面团。
- 将混合物滚成小球,然后放在涂了油脂的烤盘上。您的混合物应该使您大约16个球。
- 放入烤箱中烘烤10分钟。
- 将填充成分放入vitamix湿刀片容器中并固定盖子。
- 选择变量1。打开机器,然后将速度缓慢提高到5。
- 混合30秒–1分钟或直到光滑,轻盈和蓬松。
- 停止机器并放在一边。
- 从烤箱中取出饼干,放在一边,让其冷却
- 拿一把铲子铲出馅料,在一个饼干的中央放一团。拿另一个饼干,夹在中间。重复此步骤,直到将所有饼干夹在中间,并夹上美味的馅料。
- 服务并享受!
嗨Ameka,
我们在哪里可以购买Earth Balance产品?我住在南澳大利亚。
谢谢
特鲁迪