依In汤
15 七月

依In汤

夏天的光芒消失了,叶子是橙色,黄色和棕色的阴影,早晨清脆,夜晚凉爽,您发现自己想要稍稍待一会儿……yep冬天来了。

随着季节的变化,您可能还会注意到味蕾的变化。您不再需要新鲜的冰鲜多汁的水果和清脆的清淡沙拉。您的身体需要更多,更温暖的营养形式和质朴,有益健康的蔬菜。认为土豆,欧洲防风草,南瓜,萝卜& fennel.

随着您对冬天的渴望如火如荼,并在我的脑海中走到了最前沿,我决定创建一个食谱,从内而外温暖你。它既浓郁又美味,会让您很开心地拒绝这个周末的鸡尾酒和小吃。因此,拿起一个碗,一本书和一条毯子,依in在夜晚。

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冬烤椰子培根汤

配料– Winter Roast Soup

  • 2个土豆,烤
  • 2根胡萝卜,烤
  • 1/2胡桃南瓜,烤
  • 1个韭菜叶,烤
  • 1瓣大蒜
  • 1个素食汤块
  • 2杯过滤水(如果需要,您可能需要一些额外的稀释汤液)
  • 1/4杯椰丝
  • 1汤匙营养酵母
  • 1个柠檬汁
  • 2-3小枝迷迭香& thyme
  • ½杯腰果

方法

  1. 按所列顺序将所有成分放入Vitamix 2L容器中,并固定盖子。
  2. 选择变量1。打开机器电源,然后快速将速度提高到10,然后将其覆盖到“高”。
  3. 如果需要,在加工过程中使用篡改将成分有效地压入刀片中。
  4. 混合3-6分钟或直至达到所需温度。
  5. 停止机器并服务。

配料– Coconut Bacon

  • 3杯椰子片
  • 1汤匙枫糖浆
  • 1汤匙番茄
  • 1汤匙液体烟雾
  • ½茶匙辣椒粉或盐和胡椒粉调味
  • 盐胡椒粉

方法

  1. 在碗枫糖浆,番茄和液体烟气中混合在一起。将椰子片加到混合物中并充分搅拌。
  2. 在衬有烤纸的烤盘上均匀撒椰子片
  3. 用辣椒粉,盐和胡椒粉调味
  4. 在烤箱中小火烤约。 10-15分钟,具体取决于您的烤箱。确保密切注意它们,因为它们会迅速燃烧,并且您的混合物会被破坏。
  5. 当烤箱呈棕色且稍脆时,将其从烤箱中取出,待冷却。冷却后,椰子培根将继续变脆。
  6. 用香脆的椰子培根装饰你的汤–好吃!

冬季农产品

跟着季节走!

您是否知道我们的身体如此直观,以至于他们实际上渴望季节性农产品中发现的特定营养素?那有多聪明?因此,我的身体实际上知道在较凉的月份中需要更多的温暖食物。

新鲜的时令农产品不仅有益于我们的身体和味蕾,而且还有益于您的衣袋和环境。

帮个忙,这个周末到了当地的农贸市场,买了一些美味,新鲜的时令农产品。以上是我的冬季农产品指南,可帮助您入门。

我想知道您在哪里找到当地的新鲜农产品?在下面的评论中对那些努力工作的收割机大喊大叫,并与Raw Blend社区分享您的秘密。

狩猎愉快!

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