汤米百里香汤 由...所提交 汤米-未加工的混合

汤米百里香汤

配料

  • 4个西红柿
  • 2杯水
  • 1根胡萝卜
  • 1/4红辣椒
  • 1罐晒干的番茄(沥干)
  • 1个葱
  • 1瓣大蒜
  • 2小枝百里香
  • 1枝牛至
  • 1汤匙番茄酱
  • 1个杏仁
  • 1个蔬菜汤块(Massell)
  • 1/2茶匙奇亚籽
  • 盐和胡椒粉调味

方法

  1. 按所列顺序将所有成分放入Vitamix容器中,并固定盖子。
  2. 选择速度1,打开机器电源并迅速提高到最高速度。
  3. 如果需要,在加工过程中使用篡改将成分有效地压入刀片中。
  4. 混合5-6分钟或直至达到所需温度。
  5. 添加可选的厚实风格成分,并在低速下混合5-10秒。
  6. 停止机器并服务

笔记

  • 从热水开始以加快此过程,仅混合1-2分钟。
  • Raw Foodist喜欢只将汤加热到45度左右,因此不会损失任何酶。

视频示范

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