豌豆& Mint Soup 由...所提交 汤米-未加工的混合

我们的豌豆&薄荷汤是一种由新鲜和便宜的食材组成的超级简单的汤食谱，但味道却不简单也不便宜–这种汤是我们一直以来最喜欢的Vitamix汤食谱之一，我们经常在家里自制！只需将配料放入您的Vitamix中并打开！它’素食主义者也很友好！

配料

• 2杯过滤水
• 2杯豌豆（冷冻豌豆也可以）
• 1大片薄荷
• 1个原始的腰果
• 1个切碎的椰子
• 1瓣大蒜
• 1个葱
• 1个Massel素食汤块
• 胡椒和喜马拉雅盐（调味）

方法

1. 按所列顺序将所有成分放入Vitamix容器中，并固定盖子。
2. 选择速度1，打开机器电源并迅速提高到最高速度。
3. 如果需要，在加工过程中使用篡改将成分有效地压入刀片中。
4. 混合5-6分钟或直至达到所需温度。
5. 添加可选的厚实风格成分，并在低速下混合5-10秒。
6. 停止机器并服务。

笔记

• 从热水开始以加快此过程，仅混合1-2分钟。
• Raw Foodist喜欢只将汤加热到45度左右，因此不会损失任何酶。

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