大蒜汤 由...所提交 克莱尔·沃尔特斯（Claire Walters）-Raw Blend

方法

1. 将烤箱预热至180摄氏度。
2. 将（去皮的）蒜瓣放在一个小的玻璃烤盘中，加2汤匙。橄榄油和一些海盐混合在一起，并涂上大蒜。
3. 用箔纸盖住烤盘，然后烘烤直到大蒜变成金黄色且嫩（约45分钟）。
4. 让烤好的大蒜冷却，然后将大蒜从皮肤上榨干以释放丁香并转移到一个小碗中。
5. 将黄油在沉重的大锅中用中火融化。加入洋葱，百里香，姜和辣椒，煮至洋葱半透明。约10分钟
6. 加入烤大蒜和26个生蒜瓣，再煮5分钟。
7. 加入您的蔬菜汤，盖上锅盖，然后慢火煮，直到生大蒜非常嫩。大约20分钟。
8. 将所有成分高速搅成Vitamix容器。
9. 将汤放回锅中，加入椰奶并s一下。
10. 将新鲜的柠檬汁榨汁并榨干。