生亚麻面包 由...所提交 克莱尔·沃尔特斯(Claire Walters)-Raw Blend

配料

  • 1杯亚麻籽
  • 1杯葵花籽
  • 1杯玉米粒
  • 1个洋葱(切碎)
  • 2个西红柿(切碎)
  • 喜马拉雅海盐,胡椒和小茴香调味

方法

  1. 将亚麻籽和葵花籽磨成面粉。我们使用了Vitamix干容器。制成面粉后,将其转移到一个大碗中。
  2. 按所列顺序将所有剩余成分放入Vitamix湿容器中,并固定盖子。
  3. 选择速度1,打开机器并迅速增加速度6,直到形成块状液体。
  4. 将液体混合物添加到碗中的面粉混合物中,混合直至形成好的面团,否则会发粘。
  5. 铺在您的特氟隆不粘纸上,切成薄片,我们的厚度约1/2厘米。
  6. 在高位脱水2小时,然后翻转并在大约45摄氏度下脱水2小时。

笔记

  • 可以制成饼干形状以搭配您最喜欢的蘸酱。
  • 总体
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