蛋白质切片

这正迅速成为我最喜欢的新蛋白片/进行甜味修复，或者只是随身携带的零食！挤满了真正的食物，没有花哨的数字，穿起来感觉很好！虽然… moderation people… don’t go crazy!

凭借燕麦，椰子，枣和优质大麻蛋白粉的优点，您可以’t go wrong!

燕麦为什么对我有好处？

1. 燕麦是低热量的食物！一杯子中只有130卡路里的热量，它们使您感到饱饱更长久，不再渴望。

 

1. 燕麦的纤维含量低，脂肪含量低，蛋白质含量高。它是所有谷物中蛋白质含量最高的候选清单。

 

1. 高纤维和复杂的碳水化合物会减慢整个食物向单糖的转化速度，从而稳定血糖水平。

 

1. 高含量的镁有助于滋养身体正确使用葡萄糖和胰岛素分泌。

 

1. 许多研究表明，燕麦片中独特的纤维称为β-葡聚糖，对胆固醇水平具有有益作用。帮助好胆固醇和消除坏胆固醇。

提交人：Raw Blend
制作：约10条
服务：10-15人

该配方是在Vitamix Professional Series 750中制成的。如果在Vitamix TNC5200中使用，请将配料减半。

酒吧配料：

• 1 1/3杯燕麦片（或藜麦片。这些会改变口味）
• 1 1/3杯切丝的无糖椰子
• 1.5杯椰枣（浸泡24小时）
• 5汤匙大麻蛋白粉（或选择的香草蛋白粉）
• 3汤匙Chia种子（浸泡并形成凝胶）
• 2汤匙枸杞干
• 1/2茶匙优质盐
• 一小撮肉桂
• 1茶匙新鲜黑胡椒粉
• 1茶匙纯香草
• 35克椰子油

角豆子釉的成分：

• 4汤匙（堆）角豆粉
• 4汤匙（堆）椰子油
• 1/2茶匙纯香草

1. 将燕麦片和椰丝混入2升湿容器中，直到形成粗糙的面粉。加入除枸杞子和可可脂之外的其他所有成分。高速混合直至形成坚硬的面团。有效使用篡改工具将食材推到刀片上。
2. 用热水将椰子油小心地融化，然后将其与枸杞一起加入搅拌机中。脉冲直到所有组合都很好。 提示：您也可以用手操作此混合物，而无需搅拌机。
3. 将混合物均匀地压入覆盖有塑料薄膜或烤盘的烤盘中（这样就不会粘住）。上釉时，在冰箱中放置20分钟。
4. 将椰子油在热水上轻轻融化，与角豆粉和纯正的香草混合，然后细雨淋在酒吧上。让它再次放入冰箱约一个小时。
5. 在冰箱中存放不超过2周，然后将其扔入冰箱中以延长存放时间。

再次，这个惊人的食谱受到不可思议的启发 芽菜。

相信我…他们不会在冰箱中持续很长时间！

快乐融合！