山核桃梨&蔓越莓冰沙食谱
15 十二月

山核桃梨&蔓越莓冰沙食谱

奶油,甜,对你有好处!我的山核桃梨&蔓越莓冰沙是完美的中午点心或下午甜点,它具有许多优点,所以这里的原因是…

蔓越莓

蔓越莓

蔓越莓–不要与90年代的乐队……僵尸或任何会残留这些微小但强大的水果的东西混淆,这些水果富含营养和抗氧化剂,被认为对旧生菜非常有益。还是年轻的生丁……我不想歧视。

这些丰富的浆果含有大量的植物化学物质,称为 原花青素 (PAC)。一些研究表明,进食这些婴儿可能对癌症,衰老和神经系统疾病,炎症,糖尿病和细菌感染具有潜在的健康益处。

有关各种浆果的更多信息,请访问我的网站。 浆果善良博客!浆果很好。。。

胡桃

胡桃

坚果风靡一时。它们富含健康的脂肪,矿物质,蛋白质,是一种很棒的随身小吃。手里拿着这款思慕雪,您将处处潮流。

山核桃之所以特别棒,是因为山核桃中含有大量的纤维,可促进我们的心脏健康和消化系统健康。

山核桃还富含镁,有助于抗炎。它们可以帮助增强我们的免疫系统,这是一年中最寒冷的时候的最佳选择。如果这还不足以使山核桃能做到,因为山核桃富含维生素A,E和锌,它们有助于使我们的皮肤保持清晰亮丽。 ,焕发青春!

梨

高纤维的B2,C和钾梨肯定对您的健康有好处。

据说梨是帮助预防高血压的理想之选,抗氧化剂可抗击自由基以预防癌症,其果胶水平高,可降低胆固醇,还可以保持消化系统的运转和开槽,它们是超级强者。免疫增强剂和清凉食品,有助于减少炎症,尤其是在消化道中。酷么?

对于在那里的我的歌唱伙伴……梨汁在中药中具有喉咙和声带的治疗作用,因此,如果您的病痛尝试早晚喝梨汁,您会像金丝雀一样唱歌!

山核桃梨&蔓越莓奶昔功能

山核桃梨& Cranberry Smoothie

品牌:2L

服务:2-4

设备:

配料:

  • 1杯椰奶
  • 3个梨
  • ¼杯干蔓越莓
  • ½杯山核桃
  • 3-5覆盆子
  • 茶匙肉桂
  • 茶匙生蜂蜜
  • 1-2杯冰

方法:

  1. 将所有冰沙成分放入 维他奶 按照所列顺序2L容器并固定盖子。
  2. 选择变量1。打开机器电源,然后快速将速度提高到10,然后将其覆盖到“高”。
  3. 如果需要,可使用篡改器将配料有效地压入刀片中,必要时进行处理。
  4. 混合60秒或直至达到所需的稠度。
  5. 停下机器,将其倒入玻璃杯中。加入一些新鲜磨碎的姜作为装饰物,或切碎一些新鲜的薄荷以将其切成末。
  6. 请享用!

确保使用 优质高功率搅拌机 确保每次都能获得光滑而乳脂状的混合物!我们可以’t go past the 维他奶。

快乐融合!

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