每月访客博客:酿酒师姐妹
14 八月

每月访客博客:酿酒师姐妹

认识Emma和Carla Papas,也被称为 酿酒师姐妹.

他们是作家,整体健康教练,古食谱开发人员和社交媒体书呆子!热衷于分享古生活方式带来的好处以及更快乐,更健康的生活方式。艾玛(Emma)和卡拉(Carla)在Merrymaker Hub上分享原始食谱,营养信息和健康建议。相信每个人都会在这里产生积极的影响,他们乐于激励他人找到自己的幸福并跟随它!

那’这就是为什么我们如此兴奋,以至于酿酒师姐妹同意成为我们的第一位来宾Blogger。好极了!每个月,我们都会精选来自其他志趣相投的健康和保健摇滚明星的博客,以帮助激发,激发和传播有关“生命之源”的信息。

通过分享他们自己的故事和理念,保证这个充满活力的二人组会在里面点燃火花并帮助开始您自己的健康和健康之旅,帮助您在里面感到快乐& out!

Merry Makers标签

我们曾经以为健康就是减肥,少食多运动。

当我们过去考虑“健康”时,我们会考虑减肥,少吃东西,多做运动。通过我们的旅程和研究,我们意识到还有更多的东西。

我们相信这不是健康之旅,而是我们最好的健康之旅,而我们最喜欢传达给全世界的信息是……做对自己有用的事,使自己感觉良好的事.

此消息与术语完全一致 生物个体. 那 everyone is a little different and the food that might make you thrive could be poison for another. We picked this up from our Health Coaching studies at The Institute of Integrative Nutrition. Interested in becoming a Health Coach yourself? 在这里阅读我们的经验。

自2012年中以来,我们已经改变了我们的生活。我们’做出了改变,以创造出更好,更健康,更幸福的自我,但这并不是一夜之间的工作!

我们已将旅程细分为五个重要的积极变化领域...

MM 3

食物和水

我们遵循古生活方式,并在我们的食谱上分享所有原始食谱 Merrymaker集线器。 我们这样做的原因是因为我们感觉比以前好十亿倍。这本身就是一个巨大的旅程,我们犯了错误(很多!),但这就是我们找出最适合自己身体的方式。我们不能推荐足够的食物来尝试新食物,进入厨房并进行实验。如果您对古风感兴趣,则在我们的中心上有一个完整的“古风”部分 这里!至于水,我们的身体是70%的水,所以这意味着我们需要喝水!我们每天喝2-3升(当您使用Vitamix喝这么多水很容易时,我们会在所有的冰沙,汤和其他美味的果汁中加水!)。

物理

We’ve一直很活跃,但现在我们确保我们的锻炼很有趣!这样的运动永远不会让人感到烦恼。我们希望每天都活跃起来,我们的运动方式会发生变化,这再次很重要 做对自己有用的事,使自己感觉良好的事! No matter what it is…动起来!它可以是瑜伽,散步,运动量来找到或跑步!保证动静可以使您的脸上露出微笑,使您之后感觉良好。我们所有人虚拟的击掌!

事业

#FollowYourBliss 对我们来说,这意味着找到自己喜欢做的​​事情,并从中获得事业!这就是我们与themerrymakersisters.com.au一起做的事情-得知我们创建了酿酒师姐妹,我们感到非常兴奋,现在,merrymaking是我们的全职工作!关于Merrymakers,我们最喜欢和最充实的一点是,无论是食谱,灵感还是惊人的赠品,我们都能回馈社区!帮助我们达到这一目标的众多口头禅之一是:您专注于增长!

因此,专注于您的幸福并看着它开花!

快活的制造商报价

人际关系

我们主要致力于消除负面的关系,并欢迎积极的,令人惊奇的人们进入我们的生活。是的,我们生活中的人少了,但我们真正相信’质量胜于数量。当您与善于奉献,乐于奉献的人们相处时,请注意您的世界正在发生变化。

灵性

 这不是最后,因为它是最不重要的……不行!这是我们对生活进行的最新更改之一,天哪,我们现在醒了!我们已经从完全不相信任何事物的人(衣服和“东西”除外)变成了对我们周围的惊奇敞开的大门。

在我们开始项目时: #fulltimemerrymakers 我们很高兴欢迎您进行更多更改。这一旅程没有尽头,我们始终准备接受新的学习,思想和方法,过上更健康,更幸福的生活。

我们很想听听您的旅程,快来打个招呼!

总是快乐

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