每月访客博客:Casey-Lee Live.Love.Nourish。
17 八月

每月访客博客:Casey-Lee Live.Love.Nourish。

凯西·李是在线健康和保健网站Live Love Nourish的所有者和创建者。作为合格的营养学家和自然疗法,Live Love Nourish背后的智慧得到了多年研究的支持,并且与以下事实完美地平衡了这一点:每个人内在都是一门内在科学,而事实上它确切地知道您的身体对生活,爱和滋养。

食物以外的福祉

在我们获得更好的健康服务时所面临的复杂性中,其根本原因是美丽的朴素,我相信这是为真正的幸福奠定基础的基础。这种简单性可以用“自爱”一词来体现。

在健康和保健行业工作的几年中,我亲眼目睹了自爱是您选择的基础,包括吃什么和不吃哪种食物,您能否享受真正支持的无时尚健康之旅并增强活力。

凯西报价1

您从哪里开始以自爱来促进生活的健康?

首先,我们必须承认,你是一个了不起的,令人难以置信的,值得拥有并真正健康的人。

其次,要认识到我们每个人都有一种与生俱来的常识,不断交流,而正是通过聆听您的身体,您才能发现一种生活方式和滋养方式,从而使您蓬勃发展。

第三,最佳的幸福感来自对自己的生活采取整体方法,即忠于自己,有爱心的人际关系和滋养身心。

将所有这些东西放在一起,可以感觉到良好的健康和快乐,这就是Live Love Nourish诞生的地方;一个在线健康和保健网站,其中提供了令人耳目一新的灵感,健康食谱,保健技巧等。

LLN的哲学是“活出真实的你,真正地,深刻地爱着并从内而外滋养”,它抓住了我认为对爱,快乐和幸福生活至关重要的本质。

caseylee报价2

活出真实的你 意味着生活真实,完整和自然的您。你内心真正真实的人的光彩照人。没有面具,没有盔甲,没有防护,没有躲避,没有退缩。只是您真实,完整和真实的自我。众所周知,生活不仅仅存在。它是要发挥最大的潜力,并永远忠于自己。

没有比您真实,完整和真实的自我更好的版本了。– Live Love Nourish

真正而深切的爱 意味着与自己和他人建立爱恋关系。真正爱自己,深爱别人。让爱散发出来。表达无保留的爱,就像从未受到伤害的爱。

爱自己,因为自己是谁,内在的真正美。– Live Love Nourish

由内而外的滋养 是要养育你们所有人以及生活的各个方面。

当涉及到食物时,我相信一种尊重自己身体智慧的方法,通过自我爱护和倾听身体,您将找到最佳的饮食习惯。

Live Love Nourish的食谱和我们为期8周的在线计划专注于为您提供能使您尊敬和尊重身体的重要食品,从而为您提供营养,并避免使用会破坏您最大潜力的去维生素和健康障碍食品。

饲料 你的身体,滋养你的灵魂。– Live Love Nourish

我们必须记住,您的身体是一个了不起的动力,提供美味的食物,充满爱意的选择和养育您的身体,将带给您最佳自我的生活。

愿您生活在真实的自己中,真挚而深切地爱着,从内而外滋养。

凯西·李x

Pesto_Image_Live_Love_Nourish

火热的罗勒夏威夷果香蒜酱(不含乳制品)

 做约1杯

 配料

  • 3杯(包装)新鲜罗勒叶
  • 1/4杯澳洲坚果油
  • 1杯菠菜叶
  • 1瓣大蒜,切碎
  • 1个长的红辣椒,去籽并切碎
  • 1/4杯生澳洲坚果
  • 1汤匙鲜青柠汁
  • 捏粉红色盐

方法

  1. 在高速搅拌机(我使用Vitamix)中,将罗勒与一半的油混合,直到切碎。
  2. 加入婴儿菠菜叶,大蒜,辣椒,澳洲坚果,酸橙汁,盐和淡淡的油,搅拌均匀。
  3. 作为蘸酱食用,可与炒鸡蛋混合,撒入沙拉或西葫芦面条一起食用。

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *