镁冰沙食谱
30 三月

镁冰沙食谱

渴望巧克力吗?好…您很可能会缺少镁。这不是’可以擦掉一些东西并掉以轻心。 是一种重要的矿物质,我们所有人都应注意摄入量,以查看摄入的矿物质是否适量。

镁缺乏症的症状可能包括:

  • 躁动和焦虑
  • 不安腿综合症
  • 睡眠障碍
  • 恶心和呕吐
  • 心律异常
  • 低血压
  • 换气过度
  • 指甲生长不良

更重要的是要保持镁摄入量的最高水平。这是帮助您的冰沙。

镁冰沙食谱

提交人:Claire @Team 原料混合
制作:3杯
服务:2人

配料

  • 1个中等大小的香蕉(去皮)
  • 1杯杏仁奶
  • 1杯精选浆果(黑莓或覆盆子)
  • 2汤匙杏仁黄油
  • 2汤匙生可可粉
  • 少量盐
  • 1杯冰

方法

  1. 按所列顺序将所有成分放入Vitamix 2L容器中,并固定盖子。
  2. 选择变量1。打开机器电源,然后快速将速度提高到10,然后将其覆盖到“高”。
  3. 如果需要,在加工过程中使用篡改将成分有效地压入刀片中。
  4. 混合60-90秒或直至达到所需的稠度。
  5. 停止机器并服务。

确保使用 优质高功率搅拌机 确保每次都能获得光滑而乳脂状的混合物!我们可以’t go past the 维他奶。

快乐融合!

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