绿光冰沙
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绿光冰沙

It’的个人分享时间。几年后,我觉得在我们的这个小博客上彼此了解,我们处于良好的共享基础上。所以就这样…在过去的18个月里, 也许更长?我一直在与可怕的皮肤充血和令人讨厌的爆发作斗争-真是太棒了!
It’对于一个如此接近她的人,我不完全称呼它正常30’s and it’在我的工作中不是很理想。

真的让我沮丧,因为无论尝试什么,我似乎都无法治愈自己的皮肤。很久以前,我改变了以前的生活方式,享受着健康的饮食,经常运动,早晚清洁皮肤((…大多数夜晚)。我对脸上使用的美容产品持谨慎态度,并定期进行美容治疗以促进皮肤年轻化和再生。仍然没有帮助!

我的皮肤变得非常糟糕,以至于我实际上去看医生并要求使用抗生素来帮助清除皮肤! eep,唐’t judge …我只是感到如此绝望,我不知道该怎么办。这只会使情况变得更糟。

通过记录日记并严格遵守产品和例行程序,经过长时间的淘汰,再加上出色的顾问,我将皮肤危机的范围缩小到了肠道健康。我保证,这听起来比实际要复杂得多。

快乐的肚子

您会发现我的消化系统很迟钝,而经过多年不健康的饮食习惯,我的消化系统几乎不存在了。即使几年前我改变了以前的方式,我的身体还没有’康复了,它在呼救。我早就应该听过这些迹象,但我的计划忙得很忙,并且想一次做所有事情–我没有理会我叫醒电话的门上的轻敲。我不理会它,直到它发出一声​​巨响。或至少在它变成一个成人痤疮的大社区之前,我决定把我的脸叫回家。

因此,我开始从内而外治愈我的皮肤。这是一条漫长的路,要获得良好的天然和营养清洁效果,良好的益生菌,一些其他草药补品,高质量的皮肤护理,再加上旨在治愈,清洁和促进健康的消化系统并进而使皮肤健康的食品饮食。现在,我的皮肤好转了,真正地好了。我的意思是,这不值得进行护肤运动,但看起来肯定好多了,我感觉好多了。

您会发现,我们的整体健康状况很多源于我们肚子的健康状况’和我们的消化系统。内部发生的一切都会极大地影响我们的免疫系统,能量水平和皮肤。 (旁注:您知道我们的免疫力的70%来自我们的腹部吗??)

考虑到今天的皮肤问题,我想与您分享其中之一,让您从内而外散发出健康,清洁和清晰的光彩!它充满了类似梨的优点,梨富含纤维,有助于清除这些毒素,并且对我们的消化系统很温和。

这种发光的美感还包含菠萝,菠萝特别适合作为天然抗炎药,并且富含维生素C,有助于我们的免疫系统以及胶原蛋白的生产,我们知道这有助于振兴我们的皮肤!它也有薄荷,温和,减轻我们疲倦的肚子’s和椰子水和果肉是完美的保湿剂,以及良好,天然,健康的脂肪…你还在等什么。由内而外地发光!

绿光冰沙

设备

配料

  • 1个新鲜的椰子,果肉和水
  • 2个梨
  • 3-4片新鲜菠萝
  • 1汤匙奇亚籽
  • 1-2杯菠菜
  • 清新薄荷

方法

  1. 按所列顺序将所有成分放入Vitamix 2L容器中,并固定盖子。
  2. 选择变量1。打开机器电源,然后快速将速度提高到10,然后将其覆盖到“高”。
  3. 如果需要,在加工过程中使用篡改将成分有效地压入刀片中。
  4. 混合30-60秒或直至达到所需的稠度。
  5. 停止机器并服务。

您的皮肤秘密武器是什么?我们想知道您每天如何保持辐射和发光,因此请在下面的评论中与我们分享! F或者更多 食谱灵感 follow us on Instagram的@rawblendoz 并与我们分享您的美食家快照!

快乐融合!

2 Reviews for “Green Glow Smoothie”

  1. 嗨Ameka,

    I’我已经等了很久了’我并不孤单。一世’48岁,静静地看到无休止的人将我放在抗生素上,而只是在解决我的问题。我也相信我的消化系统和肠胃起着很大的作用。我也正在经历更年期,所以我不’t believe it’s hormonal.
    还有其他建议或饮食建议可以帮助我解决这个问题。
    I’我已经在你的绿色发光冰沙上….
    亲切的问候
    谭雅·史密斯(Tanya Smith)

    1. 嗨,Tanya,

      我希望你喜欢绿色发光冰沙食谱:)我’很抱歉听到您的皮肤困扰,但知道您并不孤单!不幸的是我不是营养学家,我只是根据自己的个人经验和发现而写。我的身体对您的反应可能不一定相同。每个人对食物和我们的环境都有不同的反应,因为我们都很独特。我强烈建议在您所在的地区找到一位真正的自然疗法和营养学家。他们将帮助您发现自己肚子中真正发生的事情。撰写美食日记并做功课…在一起,您会发现发生了什么事。要耐心,这可能是一个过程…Goodluck!
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