朋友专访:Shakti整体厨师
25 九月

朋友专访:Shakti整体厨师

本月精选好友是我们的挚友Shakti–承担使命的企业家,总是每天都在个人和专业上学习和成长. Shakti是合格的整体厨师,超级食品和全食配方设计师,绿色超级食品 产品生产商和配方设计师,整体撤退负责人,合格的siromani瑜伽,灵气大师,呼吸协助服务员,萨满裔美国同修,内观禅修者,初学者冲浪者,海洋爱好者,动物爱好者,水晶和圣人礼仪女神,最重要的是所有人的朋友和爱人人生曲折。 ew…

坚定地希望通过这些产品来服务世界。一直梦想着美食,植物产品和以心脏为中心的炼金术。沙克蒂(Sakti)真是个美丽的灵魂,我们非常感谢她抽出宝贵时间与我们聊天,了解她的生命健康组合。

沙克蒂,如何创造一个‘healthy mix for life’ mean to you?

对我而言,一生的健康混合恰恰代表了这种混合。对我而言,这是关于平衡和节制的,并且它们都与正念性或某种精神倾向联系在一起。它不仅与营养或运动有关,还从整体上融合了许多元素。对我来说,这是很好的清洁真实食品,发酵食品,营养丰富的食品,冥想,与自然,海洋和瑜伽的紧密联系,再加上我对萨满教和土著传统的热爱。如果我的属灵修养不好,这种不平衡会很快发生,这是对良好营养和运动的支持。

新的第一季度更新

盘子上的一天是什么样子?为什么要这样吃呢?

我刚刚进行了一次小型排毒和清洁,因为我对浓烈的热奶茶的喜爱已一发不可收拾。所以目前(主要是因为我在家中工作很方便):

新鲜的柠檬水,加上少许辣椒,绞碎的嘉,亚麻和滑滑的榆树,然后是新鲜的自制果汁或冰沙,当然会包括我的产品,因为那是我的热情,它使我倍感充沛,我目前正在使用Chaga药用蘑菇在我的食物中,我喜欢它。

一旦解决,我将吃一些简单的鸡蛋,再加上一些发芽的植物填充的自制面包和酥油或鳄梨,以及某种类型的发酵食品(饮料或克劳特)或一些发酵和发芽的古代谷物的粥,例如藜麦粥,一些乳牛乳酒,坚果和种子。

以后我可能会把冰箱里的剩菜都洗掉,或者下午喝些骨头汤和蔬菜…简单,并且其中含有一些脂肪,蛋白质和碳水化合物。

我每天都喝植物药水,其中包括凉茶,树皮和植物以确保整体健康。

目前,晚餐可能是鱼,还有一些有趣的蔬菜。当我觉得有需要时,我会吃一些慢炖的牧羊肉,包括淀粉和绿色蔬菜,然后再发酵。

我有自己的小菜园,喜欢在包括甜食和发酵食品在内的所有物品中使用草药。

我倾向于少食,因为脂肪和蛋白质,碳水化合物和微量营养素的比例很高,我感到很满足。

使用SSB(Shakti的Superfood Blend)或在冰箱中的某些自制巧克力中总会有一种健康的享受。

图片报价已更新

健康的生活并不仅仅意味着要吃得好…您如何保持身心健康?

我住在海边,即使在冬天,大多数日子我都游泳。甚至只是跳进和跳出波浪。据说几次跳过泡沫确实可以帮助您的淋巴系统,而且我知道游泳时总是感觉好多了。它只是使世界变得闪亮!

我还是传统传承的合格瑜伽老师,所以我在海滩上或在早晨的阳光下在阳台上练习一些身体拍打,瑜伽,能量疗法的混合体。

我住在许多工作室附近,所以我无法在小组环境中练习。老实说,我在花园里玩耍,拥抱树木,和植物聊天,这是我为自己的身心所做的…我也是初学者冲浪者!

当我可以在美洲原住民的汗水小屋时,我也坐在那里,我们祈祷和出汗,这对您在各个层面上都非常有益。

我的冥想练习是内观,我必须说我进出。

最重要的是,它可以亲自或通过电话与我爱的人联系…并尊重自然,这让我开心。

第三季度新更新

您的健康,保健或健身专家是谁?为什么?

我向另一个鼓手的节奏迈进…并从许多老师那里汲取灵感…我已经在海外接受了许多康复方法的培训,并且如上所述,我是西瓦南达·韦丹塔瑜伽世系的一名学生。我与植物和草药以及美国本土的方式也有着深厚的联系,所以我有那些传统的老师。

多年来,我确实编织了许多老师的个人故事,并在需要时寻求我自己的顾问以及值得信赖的经验丰富的经验丰富的朋友的建议。因此,我没有健身专家或健康专家。我以神圣的方式使用该词,因此甚至都不会想到任何人能够成为我的健身专家,甚至是健康专家。

我敬佩的人是:艾玛·萨瑟兰(Emma Sutherland),自然风光(Naturopath),作者,演讲者,母亲,真棒….Samantha Gowing很棒的女人,厨师,营养师,老师,演讲者,作家,冲浪者和Jude Blereau学会了全食厨师,老师,母亲和智慧女人。我崇尚健康的人很多,他们不是超级巨星,只是人类,通常是女性,在这个星球上悄悄地以深刻的方式做出改变,所以他们是我的专家,他们只是用优雅来做事和激情。

我不与名人大师共鸣…这就是我的底线。

我们很幸运能与您分享Shakti书中最喜欢的食谱之一’的灵魂食物。食谱书是与其他志趣相投的美丽生物的合作为什么您选择Simone Denny作为您的愿景的一部分?

我不能’有一本没有爱情球的SSB食谱书。每当我见到西蒙妮时,她都会散发出健康的光芒。

单边带超级爱球食谱图片

善良

  • 2汤匙Shakti的SuperfoodBlend®
  • 1/2杯枣,去核
  • 1杯生和活化杏仁
  • 1/2杯杏子,无糖
  • 1/2杯南瓜种子
  • 1/2杯葵花籽
  • 1/3杯芝麻
  • 1/2杯椰子,脱水
  • 1/3杯椰子油
  • 3汤匙澳洲坚果或巴西坚果黄油
  • 1/2杯枫糖浆,米糖浆或蜂蜜
  • 1/4杯枸杞(可选)
  • 2茶匙肉桂

做善事

  1. 将枣在足够的热水中浸泡10分钟即可覆盖。
  2. 在您的Vita Mix中将坚果,杏子,种子和椰子磨成粗面粉。
  3. 加入紧张的日期并混合混合物,短暂直至混合均匀
  4. 加入椰子油,坚果黄油和枫糖浆,并继续混合直至所有成分充分混合。
  5. 加入Shakti的SuperfoodBlend®,然后混合直至混合。
  6. 塑造成球。
  7. 用麻子,椰子或芝麻将小球和大衣滚滚,或使其平整
  8. 或用新鲜的薄荷炸开一些椰子,然后将其用作除尘/涂层的魔术。
  9. 冷藏直到准备吃。

注意:如果密封正确,可以存放数周,可以冷冻

掌握Shakti’超级食物在这里!

单边带

 

2 Reviews for “朋友专访:Shakti整体厨师”

  1. 许多年前,我们在巴哈马群岛的一个叫Chub Cay的小岛上让Shakti做厨师…毫无疑问,Shakti是我们有史以来最好的厨师,为我们提供了最美味的沙拉,直到今天我们仍然在谈论,我们很高兴Shakti现在得到了她应得的公众认可。我们向她致以最良好的祝愿!

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *