特色朋友访谈:Dani Stevens– Fitness, Food & Style
21 十月

特色朋友访谈:Dani Stevens– Fitness, Food & Style

我们的十月精选朋友由四人组成,包括企业家,健身,饮食和时尚博客作者,健康的生活方式大使和推动力,是令人惊叹的Dani Stevens。

Dani在2012年开始撰写博客, 健身食品& Style,分享自己的旅程(生了四个孩子后她减掉了30公斤的体重),并激励和启发他人。 这个小博客只是一个地方,她在这里展示了她的饮食,烹饪,穿着,婴儿前后的身体照片,家庭历险以及新事物启发了她。对于Dani而言,该博客的想法是在健康,适应的制度和生活方式之间实现恰当的平衡。它是如此成功,以至于她通过社交媒体吸引了超过210,000名订阅者。

2014年,丹妮合并了她的健身食品&在DaniStevens.com上将博客风格化为一站式服务,以获取健康的生活方式灵感。随着Dani继续以她的感染力和“每个女人”的可及性来激发和启发,她的订户(#teamdani)每天都在快速增长。 Dani证明了忙碌的妻子和母亲可以实现健康快乐的生活方式。

引用2

Dani非常感谢您同意成为本月的精选好友。首先,创造什么‘健康的生活组合’ mean to you?

能够准备新鲜,便捷的饭菜至关重要。作为一个忙碌的妈妈,有9岁以下的4个孩子,我的小孩子们现在想要快餐!我发现最好的原始作品是,您所做的只是洗,割和吃!

您在盘子上的一天是什么样的?为什么您会像以前那样吃东西?

我的一天以 绿色“Superfood” Smoothie 

早餐

隔夜燕麦浸泡在椰奶,枣,杏仁和新鲜浆果中

零食

少数几个杏仁和一块水果

蘸奶酪和蔬菜棒

午餐

金枪鱼沙拉或全麦面包

晚餐

烤鸡和卤味咸奶酪和蒸的蔬菜。

健康饮食使我感到精力充沛。它使我感到满意,不再渴望吃以前吃过的含糖食品。绿色的冰沙也确实改善了我的皮肤。人们不’t believe that I’m in my forties.Instagram促销2健康的生活并不仅仅意味着要吃得好……您如何保持身心健康?

保持我的身心健康就意味着要保持组织有序。我需要确保我们的饭菜有计划’下午5点没有惊恐发作。移动身体也是我日常工作的一部分。每天要移动身体时,我都处于自动驾驶状态,即使’在我们6公里长的湖泊中漫步或玩耍“chasey”.

与志同道合的人保持联系会激励我,并使我的思想保持健康。我喜欢每天与在线社区进行互动。

您的健康,保健或健身专家是谁?为什么?

我有很多人启发我,使我将自己的健康价值观应用到我的生活中。我最终的美食家inspo是Jamie Oliver,我可以’等一天与他做饭。他是通过吃新鲜食物在世界上产生了真正影响的人。无论您说什么语言,食物都能说明一切!

DSbio

您无法没有的一个超级英雄食品是什么?

那一定是杏仁!您可以生吃它们,将它们掺入杏仁粉中,制成杏仁奶等等!!!我在冰箱里有一个装满杏仁的浴缸,可以保持新鲜。我爱他们!

如果您可以与Raw Blend Family分享您的智慧之一,那将是什么?

务必抽出时间为您的身体喂饱真正的食物。我知道我们很忙,所以要买快餐食品,但是在一周的开始安排一些时间,您可以吃点真正的食物“take away” everywhere you go!

我们很幸运能与您分享您最喜欢的食谱之一,为什么您喜欢这个食谱?

我们的孩子喜欢Vitamix搅拌机的魔力!!!因此,没有什么比孩子们放置冷冻香蕉,枣子和冰来制作自己喜欢的冰淇淋更简单了。它’5分钟内完成!正如我之前提到的,我们的孩子喜欢新鲜食品!

香草焦糖冰淇淋更新3

配料

  • 核桃
  • 新鲜的枣红枣(浸泡在水中可带来焦糖味)
  • 冷冻香蕉
  • 香子兰豆

而已!简直太棒了,美味可在5分钟内完成。这种令人惊叹的甜点的真正秘诀是冷冻香蕉,核桃使它超级奶油,而3:1比例的冰正是神奇的地方。

他们在这里帮助我做到了!

2 Reviews for “特色朋友访谈:Dani Stevens– Fitness, Food & Style”

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *