甜甜圈甜点冰沙
27 七月

甜甜圈甜点冰沙

您是否正在寻找美味的甜点食谱来满足那些对甜食的渴望?然后不要再说了,因为我已经覆盖了您。

I’我最近去旅行好老‘land of the free’ and I’m的感觉是受到他们对万物的爱的decade废而甜蜜& delicious …甜甜圈!问题是它们充满了精制糖,我’我肯定很多不是很好的成分’完全适合您。考虑到这一点,我决定为您的下一个爱吃甜食的人创建一个健康IER替代品。这款肉桂-Choc甜甜圈冰沙甚至会让荷马·辛普森(Simpson)到达几秒钟… DOH!

肉桂巧克力甜甜圈奶昔

配料

  • 1个果肉椰子
  • 1/2杯椰奶,不加糖
  • 2根香蕉
  • 1个青苹果
  • 6个蜜枣,去核
  • 1茶匙生蜂蜜
  • 2汤匙肉桂粉
  • 1汤匙香草
  • 澳洲坚果,开心果或您选择的任何坚果(压碎至足以用作冰沙的馅料)

可选:1/2杯夏威夷果肉(如果需要使其更具奶油味)

巧克力打顶

生混合生巧克力打顶食谱

方法

  1. 使您的原始混合 生巧克力馅料 首先,将玻璃杯内衬对齐。当您到达底部时,我还在底部添加了一点巧克力风味。
  2. 按所列顺序将所有冰沙成分放入Vitamix 2L容器中,并固定盖子。
  3. 选择变量1。打开机器电源,然后快速将速度提高到10,然后将其覆盖到“高”。
  4. 如果需要,在加工过程中使用篡改将成分有效地压入刀片中。
  5. 混合60秒或直至达到所需的稠度。如果您想将奶昔混合得更稠,则可以立即添加澳洲坚果,然后混合直至光滑。
  6. 停下机器,将咖啡倒入玻璃杯中,并在顶部放上碎果仁,在顶部撒些可可粉,然后享用!

确保使用 优质高功率搅拌机 确保每次都能获得光滑而乳脂状的混合物!我们可以’t go past the 维他奶 。

去做– Nuts!

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