巧克力冰淇淋 in the 维他奶

It’在办公室里，我喜欢巧克力，这已经不是什么秘密了。但是，没有什么比将所有处理过的垃圾’s out there! That’s where my “Chocolate 冰淇淋” comes in. It’由CAROB制成，我已经尝试了自己的奶粉替代品！

比普通商店买的冰淇淋更健康的替代品吗？

带来。它。上！

首先，为什么是角豆树？

好吧，我越来越多地与人们谈论角豆树和可可豆，我越发现实际上有多少人对可可豆或可可豆过敏’喜欢真正的苦味。我个人喜欢角豆树的味道，’值得一试！虽然不是’它与生可可粉一样有益，但仍具有许多健康益处！

吃角豆树的营养和健康益处

• 角豆树中的单宁酸包含没食子酸，可作为止痛药，抗过敏药，抗菌药，抗氧化剂，抗病毒药和防腐剂。仅仅是这样，我就有理由开始多吃东西！
• 角豆树改善消化并降低血液中的胆固醇水平。角豆树中的单宁酸可以提高某些酶的有效性，从而有助于调节消化过程。
• 由于不含咖啡因，角豆树有益于高血压患者。
• 角豆树中的维生素E含量有助于治疗咳嗽，流感，贫血和骨质疏松症。
• 角豆因其富含磷和钙而抗击骨质疏松症。
• 歌手咀嚼角豆荚果壳以清除声音和嗓子。
• 角豆树不含麸质。
• 角豆树富含抗氧化剂，我们都喜欢抗氧化剂。

…这只是一些健康益处。所以让’吃些冰淇淋！

设备

• 维他奶 2L湿容器

配料

• 1/2杯椰子糖
• 1/2杯椰丝
• 1杯椰奶
• 1/2杯角豆粉（如果您愿意，也可可粉）
• 一小撮肉桂
• 1茶匙香草酱
• 4杯冰

方法

1. 将椰子糖和切碎的椰子放入Vitamix 2L容器中，并固定盖子。
2. 选择变量1。打开机器并迅速将速度提高到10，然后将其覆盖到“高”。
3. Blend until you get a nice fine powder consistency. This is a great 奶粉 alternative.
4. 将“粉状牛奶”混合物倒入碗中，然后将其他成分添加到容器中，然后再添加“powdered milk”替代。椰子糖和椰丝现在是您的“奶粉”替代品。用半杯做菜。您将剩下一些。
5. 选择变量1。打开机器并迅速将速度提高到10，然后将其覆盖到“高”。
6. 混合30-45秒或直至达到所需的稠度。
7. 立即食用并装饰任何您喜欢的东西。

Notes: I had quite a bit of the 奶粉 mixture left over so this was a great as a garnish with some cacao nibs.

快乐融合！