黄油浆果奶昔
24 十二月

黄油浆果奶昔

现在,这是一个冰沙,让人回想起我小时候偷偷溜走的草莓和奶油棒棒糖!妈妈一直都很注重健康,所以我们很少在家里弄垃圾食品。一世…就像任何孩子一样,他们会反叛并以某种方式潜行。

我现在成年了,可以理解为什么妈妈永远不会让我沉迷于棒棒糖…他们充满了可怕的东西!

草莓健康后图像

我们喜欢我们办公室里的浆果!他们’重新明亮多彩,这只能意味着一件事…抗氧化剂!但是,这并不是沉迷浆果的唯一好处。这是我们为什么总爱草莓的几个原因。

我们喜欢草莓

1. 草莓肯定会帮助您增强免疫力!它们富含维生素C,可帮助您防御任何严寒和流感
2. 草莓是一种很好的消炎药
3. 它们可以帮助降低不良胆固醇(LDL)
4. 钾是另一种有益心脏健康的营养素,每份含134毫克的草莓被认为是一种“medium source,”钾还可以通过缓冲钠的负面作用来帮助调节血压,甚至可以帮助降低高血压
5. 草莓是纤维的好来源
6. 低热量

食谱图片

黄油浆果SMOOTHIE

由...提交Raw Blend
品牌:500毫升
服务:2人

设备

配料

  • 1个香蕉(去皮)
  • 1杯不加糖的杏仁奶
  • 选择4汤匙杏仁黄油或坚果黄油。
  • 1汤匙椰子花蜜(如果您有甜食,则更多)
  • 10个草莓(切成两半)
  • 1/2酸橙汁
  • 1杯冰。

方法

  1. 将香蕉,杏仁奶,杏仁黄油和椰子花蜜放入2升湿容器中,并固定好盖子。
  2. 选择变量1。打开机器电源,然后快速将速度提高到10,然后将其覆盖到高速。
  3. 如果需要,在加工过程中使用篡改将成分有效地压入刀片中。
  4. 混合20-40秒或直至达到所需的稠度。停止机器。
  5. 将草莓分成两杯,然后将其与新鲜的酸橙汁混合在一起。我只是用捣蛋器弄乱了草莓。
  6. 将您的冰沙倒入两杯中并享用。
  7. 装饰一些石榴假种皮或一些草莓。

确保使用 优质高功率搅拌机 确保每次都能获得光滑而乳脂状的混合物!我们不能超越 维他奶 。

服务好冷,快乐混合!

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