螺旋藻甜菜根面条食谱
18 二月

螺旋藻甜菜根面条食谱

如果你’不要把西葫芦的面条放进去,甜菜根的面条一定会把你转变成素食面条的潮流。他们看起来也很棒!我喜欢紫色。

唐’t have a 螺旋藻?

别担心!这是原料混合物,我们’ve got you covered.

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我为什么要吃甜菜根?

健康益处图片

  1. 甜菜根非常适合增强耐力和使肌肉更努力地工作。
  2. 它装有钾,镁,铁以及维生素A,B6和C和叶酸。
  3. 由于其硝酸盐含量高,甜菜根可降低血压,心脏病发作和中风。硝酸盐会在血液中产生一种叫做一氧化氮的气体,从而使血管变宽并降低血压。
  4. 抗氧化剂!甜菜根到处都是!抗衰老不仅可以抗衰老,还有助于炎症,降低LDL胆固醇,从而降低患心脏病和中风的风险。
  5. 甜菜根含有叶酸,对正常组织的生长至关重要。
  6. 它实际上不含脂肪,热量低,因此有助于保持血糖水平稳定’血糖负荷低。

现在,我不’不了解你,但让’s eat some BEETROOT!

食谱图片

设备

配料–  Beetroot Spaghetti

  • 2-3个中等甜菜,去皮并螺旋化
  • 柠檬汁(以您喜欢的口味)
  • 1汤匙橄榄油
  • 2 tsp 苹果醋
  • 捏喜马拉雅海盐

配料– Pistachio Pesto

  • 2杯菠菜,洗净
  • 2汤匙新鲜百里香,切碎
  • 1/4杯橄榄油
  • 生的1/2杯开心果
  • 3汤匙柠檬汁
  • 1汤匙营养酵母
  • 1/2茶匙所有香料
  • 1/2茶匙海盐
  • 胡椒粉适量

方法

  1. 将柠檬汁,苹果醋,油和盐拌入螺旋状的甜菜根面条,然后静置,同时制作香蒜酱。
  2. 按所列顺序将所有香蒜酱成分放入e乐彩下载 2L容器中,并固定盖子。
  3. 选择变量1。打开机器电源,然后快速将速度提高到8。
  4. 如果需要,在加工过程中使用篡改将成分有效地压入刀片中。
  5. 混合20-40秒或直至达到所需的稠度。
  6. 停止机器,然后将其放在螺旋状的甜菜根面条上.

超级好吃。超级简单。简直营养丰富!

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