杏仁黄油奶昔食谱
14 七月

杏仁黄油奶昔食谱

本周的特色食谱是不起眼的奶昔的一种超级美味,简单且健康的替代品。它采用了非常流行的ALMOND,幸运的是全年都可以买到,并且口味清淡,细腻,使其成为添加到各种食谱中的完美坚果。
杏仁中的单不饱和脂肪含量很高,与降低心脏病风险有关。很明显,当他们与健康积极的生活方式相结合时。保持运动和举升非常重要!除降低胆固醇的作用外,杏仁还有助于降低患心脏病的风险,部分原因是存在的维生素E具有抗氧化作用。 1/4杯杏仁连同健康的脂肪和维生素E一起,含有62毫克的镁和162毫克的钾。更要发疯了!

请收货!

配料

可选:如果您有超级甜食,则选择枣子或甜味剂。

方法

按所列顺序将所有成分放入Vitamix 2L容器中,并固定盖子。

    1. 选择变量1。打开机器电源,然后快速将速度提高到10,然后将其覆盖到“高”。
    2. 如果需要,可使用篡改将配料压入刀片。
    3. 混合45-60秒或直至光滑。
    4. 停止机器并服务。

我们喜欢使用 最好的大功率搅拌机 周围,​​Vitamix!

为什么要玛卡粉?

艺术纸纹理

玛咖粉 具有有趣的味道,对于第一次使用if的人来说很浓。如果您开始尝试新的超级食品,那么这是掩饰其味道的完美冰沙。

玛咖粉的好处无穷无尽,因此使其成为您的新超级食品朋友之一! (如果适合您的需求)

它拥有多种维生素,包括维生素B,C和E,并提供大量的钙,锌,铁,镁,磷和氨基酸。众所周知,它可以增强性欲并增加耐力,同时平衡您的荷尔蒙并提高生育能力。

女士们的好消息!玛咖通过缓解抽筋,身体疼痛,潮热,焦虑,情绪波动和沮丧来缓解经期和更年期。 如果您正在怀孕或哺乳,请避开Maca Powder。

总体,只要在饮食中加入玛咖粉,您的健康就会从很多方面受益。

•帮助提高精力水平,提高耐力,并保持头脑清醒和专注。
•提供铁并帮助恢复红细胞,从而有助于贫血和心血管疾病。
•帮助更快地愈合伤口
•保持骨骼和牙齿健康
•已知可以帮助清除粉刺和斑点,并可以帮助您的皮肤承受极端温度。

如果您患有与睾丸激素和卵巢激素等激素相关的癌症,他们会说非常小心。如果您有肝脏问题或高血压,在服用MACA之前应始终咨询医生或健康专家。

我们都是不同的,所以对身体的要求也不同。尽管那里有许多神奇的乳液和药水,但与您的身体保持协调并查看其需求确实很重要。这可能需要一段时间。耐心一点。在充满#fitspo和#thighgap以及hastags的世界中,我们不断地挑剔自己的缺陷,并希望快速获得不切实际的结果,很容易陷入炒作。花些时间看您需要什么。拜访一位自然疗法专家或医学专家,这些专家可以帮助您激发爱护和滋养身体的旅程,而不必不断烦恼它!

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